[su_quote] Let food be thy medicine
– Hippocrates – [/su_quote]

Workshops:

Fermenteer het seizoen

Als Velt voedingslesgever ga ik je uitleggen waarom gefermenteerd voedsel een bijdrage kan leveren aan je gezondheid. Ik ga zowel de droge als de natte methode uitleggen en na het theoretische gedeelte gaan we de kennis in de praktijk brengen. Je vertrekt aan het einde van de avond met nieuwe kennis en een eigen pot kimchi!

Datum: vrijdagavond 10 september 2021
Tijd: 19.30-22.00
Locatie: Food cafe Odin Vliervelden , Goethelaan 163a, Almere
Kosten: Velt leden: 28,- , niet leden: 35,-
Opgeven via: flevovelt@velt.nu

kimchi voor VeltRelaxte vitaliteitsdag

Aan de slag met jouw persoonlijke vitaliteitsplan

Wat is vitaliteit voor jou?
Hoe is het met jouw gezondheid gesteld?
Waar ben je trots op en wat zou je willen verbeteren?

Tijdens deze relaxte vitaliteitsdag maak jij een begin met jouw vitaliteitsplan. Je maakt het visueel zodat duidelijk wordt wat voor jou belangrijk is. Je leert meer over hormonen en hoe je deze kunt ondersteunen om in balans te komen/blijven. We doen kleine (ontspannings-) oefeningen die je thuis ook kunt toepassen en uiteraard lunchen we volgens de principes van gezonde natuurvoeding.
Trek comfortabele kleding aan en zet ontspannen stappen naar meer vitaliteit.

Deze dag organiseer op aanvraag samen met Sigrid Riedstra. Ik ken Sigrid van de opleiding natuurvoedingsadviseur en zij heeft zich, na die opleiding, verder verdiept in leefstijl en vitaliteit. Hier lees je meer over Sigrid.

Wil jij deelnemen aan deze interactieve bijeenkomst in een natuurlijke omgeving? Geef je dan op via myrthe@simplifyyourlife.nl of bel/app voor meer informatie: 0613675235

Datum: op aanvraag
Locatie: nader te bepalen
Kosten: 45 p.p. (inclusief gebruik materialen, lunch en onbeperkt thee)
Maximaal 8 personen
Lees hier ervaringen van deelnemers aan eerdere workshops

Energiek het najaar in

interactieve lezing/workshop

Hoe zorg je ervoor dat je energieniveau in de herfst op peil blijft?
In deze interactieve lezing/workshop vertel ik je over de kracht van natuurvoeding.
Welke relatie er bestaat tussen verschillende soorten voeding en ons lichaam.
Wat energie geeft en wat energie kost.
Zodat je na deze bijeenkomst weet hoe je jouw energie op pijl kunt houden.

Voor meer informatie: myrthe@simplifyyourlife.nl of bel/app 0613675235

Datum: nader te bepalen
Locatie: nader te bepalen
Kosten: 17,50 p.p.
Maximaal 10 personen

Lees hier de ervaringen van anderen over deze interactieve bijeenkomst.

Energiek

Natuurvoeding

Wandel-, pluk-, en kookworkshop
Eten uit de natuur 

In samenwerking met Bea Poelstra organiseer ik een wandel-, pluk-, en kookworkshop.
Bea verzorgt de vitamine G wandeling. Groen=gezond. Tijdens de belevingswandeling van ongeveer een uur leer je anders kijken naar de natuur, je gebruikt al je zintuigen om waar te nemen.
Tijdens de wandeling komen we ook verschillende gewassen tegen, eetbare planten. Cadeautjes uit de natuur die we kunnen verzamelen.
Na de wandeling gaan we de keuken in.
Je krijgt een korte uitleg over de wilde planten, wat ze voor je kunnen doen en hoe je ze kunt bereiden. En dan mag je zelf aan de slag om er iets lekkers mee te maken!
Tenslotte eten we het samen op.

Wil jij beleven wat de natuur te bieden heeft?
Geef je dan op via myrthe@simplifyyourlife.nl of bel/app voor meer informatie: 0613675235

Datum: nader te bepalen
Locatie: Lelystad
Kosten wandeling & workshop: 37,50 p.p
Maximaal 10 personen

Verrassend vega
Na deze 3,5 durende workshop:
weet je hoe je een volwaardige vegetarische maaltijd samenstelt
– ken je de voordelen van vegetarisch eten
– heb je vaardigheden en recepten die je thuis kunt toepassen
Investering: +/- 50 euro p.p. (afhankelijk van de locatie)

Beter zoet
Na deze 3 uur durende workshop:
– weet je de verschillen tussen geraffineerde- en ongeraffineerde suikers
– weet je wat suiker doet met lichaam en geest
– kun je feestelijke traktaties maken zonder geraffineerde suikers
Investering: +/- 35 euro p.p. (afhankelijk van de locatie) 

Vet lekker
Na deze 2,5 uur durende workshop:
– weet je hoe belangrijk vet is voor je lichaam
– ken je veel verschillende soorten vetten en weet je waar je op moet letten in de aanschaf
– weet je hoe je vet kunt toepassen in de praktijk
Investering: +/- 30 euro p.p. (afhankelijk van de locatie)